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SUMMARY:OFFLINE: Stressabbau & Prüfungsangst bewältigen
DESCRIPTION:Ruhe bewahren – Stress abbauen vor Prüfungen \nPrüfungen\, Leistungsdruck und volle Stundenpläne können Stress auslösen und die Konzentration beeinträchtigen. In diesem Kurs lernen Kinder und Jugendliche einfache\, wirksame Methoden kennen\, um besser mit Anspannung umzugehen. \nAuf der Yogamatte verbinden wir sanfte Bewegungsübungen mit Atemtechniken und kurzen Entspannungseinheiten. Ergänzend vermitteln wir alltagstaugliche Strategien zum Umgang mit Nervosität und Prüfungsangst. \nZiel ist es\, mehr innere Ruhe zu finden\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und gestärkt in Prüfungssituationen zu gehen.
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SUMMARY:OFFLINE: Workshop: Hausapotheke herstellen
DESCRIPTION:Natürlich versorgt – deine Hausapotheke selbst gemacht \nSalben\, Tinkturen oder einfache Helfer für Erkältungszeit & kleine Alltagsbeschwerden: In diesem Workshop stellst du vier unkomplizierte Rezepturen für deine natürliche Hausapotheke selbst her. \nDu erfährst\, welche Heilpflanzen sich besonders eignen\, wie du sie richtig verarbeitest und wie du mit einfachen Mitteln aus deinem Haushalt wirkungsvolle Alternativen herstellen kannst – bewusst und ohne unnötige Zusatzstoffe. \nMit vielen wertvollen Praxistipps und einem Handout für zuhause.
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SUMMARY:OFFLINE: Ferienprogramm: deine kleine Hausapotheke
DESCRIPTION:Natürliche Hausapotheke selbst gemacht \nIn diesem Workshop stellen wir gemeinsam drei einfache und kindgerechte Rezepturen für eine natürliche Hausapotheke her. \nDie Kinder lernen spielerisch ausgewählte Heilpflanzen kennen und erfahren\, wie daraus mit wenigen\, haushaltsüblichen Zutaten kleine Helfer für den Alltag entstehen – ganz ohne künstliche Zusätze. \nWir rühren\, mischen und gestalten gemeinsam – altersgerecht erklärt und mit viel Freude am Entdecken. \nZusätzlich erhalten die Kinder (bzw. Eltern) ein kleines Handout mit den Rezepten und weiteren Tipps für zuhause.
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SUMMARY:OFFLINE: Ferienprogramm: Hochbeete bepflanzen
DESCRIPTION:Kleine Kräuter-Gärtner*innen \nIn unseren zwei VHS-Hochbeeten wird es grün! Gemeinsam bepflanzen wir die Beete mit verschiedenen Kräutern wie Thymian\, Minze oder Basilikum und erfahren dabei\, was Pflanzen zum Wachsen brauchen. \nDie Kinder lernen spielerisch\, wie Kräuter riechen\, schmecken und verwendet werden können. Natürlich wird selbst gepflanzt\, gegossen und gestaltet. \nUnd das Beste: Die Hochbeete bleiben auch nach dem Kurstag bestehen. Die Kinder dürfen jederzeit vorbeikommen\, nach „ihren“ Kräutern schauen\, gießen und beobachten\, wie alles wächst. \nEin praktischer Natur-Workshop zum Mitmachen und Dabeibleiben – mitten in Heide. \n\nBitte wasserfeste Kleidung mitbringen\nWenn möglich eine Schaufel und Gartenhandschuhe mitbringen
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SUMMARY:OFFLINE: Workshop: natürliche Weihnachtsgeschenke
DESCRIPTION:Selbstgemachte Geschenke aus Kräutern & Ölen \nIn diesem Workshop stellen wir kleine Weihnachtsgeschenke aus Kräutern und natürlichen Ölen her. Gemeinsam mischen wir duftende Kräuteröle\, gestalten kleine Wohlfühlprodukte und erfahren dabei\, wie Pflanzen traditionell verwendet wurden. Die Kinder lernen ausgewählte Kräuter kennen\, riechen\, fühlen und verarbeiten sie zu kleinen\, liebevoll verpackten Geschenken – ideal für Familie oder Freund*innen. Ein kreativer Adventskurs mit Naturbezug und viel Raum zum Selbermachen.
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